你是否遇到过这样的情况：
明明是一件鸡毛碎皮的小事，却莫名激起自己巨大的情绪。
可能是某次被父母说了一两句，激起了你巨大的委屈。
即便你在忙工作上的事情，也总因为父母的这一两句话分心；
不断在心里质问“凭什么这么说我”，甚至导致你晚上难以入眠、辗转反侧。
可能是某次老公忘了你交代的某件事，激起了你巨大的愤怒。
即便你知道对方大概率是不小心忘了，可过往几年“相同的旧账”却在心里涌起大浪：
“他怎么可以这么对我”，让你忍不住跟他大吵了一架。
可能是某次孩子的不听话，激起了你巨大的挫败感。
即便你知道孩子会有自己的想法，然而看着他不听劝、一心要往南墙上撞，你总担心“这孩子再这样下去，就完蛋了”；
忍不住又多说了几句，导致亲子关系越来越疏远。
可能是某次被陌生人占了小便宜，激起了你巨大的难堪。
即便你知道别人的行为跟你无关，然而被人欺负、吃了大亏的感觉，
却让你内心无比抓狂，反复内耗、质问自己“为什么不懂得保护自己。”
……
难道成年人的崩溃本就如此，突然被某种情绪暴击吗？
当然不是。
事实上，在你觉得自己事小情绪大的时候，其实是这件小事成为了你的创伤唤醒源。
它们就像一双无形的抓手，把你瞬间拽回过去的记忆，让你又一次站在当初让你陷入巨大悲伤、无力、羞耻，甚至令你感到绝望的情境与位置上。
于是，你看似活在当下，其实早已被情绪带回过去；
你以为是眼前这个人让你委屈、愤怒、难堪，实则他早已在创伤的影响下化作了你过去那个“噩梦”。
你的情绪，正是被当时的“噩梦”所激发。
然而，很多时候我们对自己情绪的解读与视角、认知，又不足以让我们看清自己内在究竟发生了什么。
在那个当下，你只觉得是自己情绪控制能力有问题；
觉得是自己太矫情、敏感了；
觉得别人辜负了自己、对不起自己；
觉得人生就是这样，自己天生是个苦命人……
但这些都不是真的。
真相是，你在某种创伤的影响下，被带回了过去。
是那些「过去的伤口」，依旧在影响、刺痛现在的你和你的关系。
“前夫出轨家暴，女儿叛逆辍学”
张德芬空间杨力虹老师，曾分享过自己的一个故事。
明明是家境优渥，学历高知的她，却嫁个了一个远不如她，还频繁出轨、家暴的男人。
打得厉害的时候，杨力虹也崩溃过、绝望到自杀，但又被医院灌肠、洗胃救回来了。
她无数次地质问自己：
怎么就嫁给了这么一个十恶不赦的烂人？
怎么把自己弄成了这个狼狈样？
1993年4月，俩人正式离婚。
为了保护女儿，不让女儿跟前夫那个“烂仔”学坏，此后16年，杨力虹没让孩子见过亲生父亲。
她不要抚养费，不问前夫要一分钱，拒绝与前夫有任何形式的来往；
她改掉了孩子的姓，为女儿找了个善良宽容的继父，让孩子叫继父为爸爸；
她竭尽所能地给女儿提供最好的安排，送她去最好的学校念书……
然而，女儿并没有如杨力虹所愿健康地成长：
女儿12岁抽烟，初二辍学；
在学校经常与老师作对、斗争；
心理压力大时会用刀片划伤手腕……
在女儿身上，杨力虹清楚看到了前夫暴力倾向的影子。
这让她感到深深的无力和恐惧。
为什么？
明明已经离开了那个男人，明明女儿一直在自己的精心照料下，为什么还是无法切断他对女儿的影响？
相反，这个缺位16年的父亲，似乎在女儿的生命里，刻下了更深的影响。
创伤的代际传递
为了解决女儿的问题，杨力虹到处花钱学习、咨询，她收获很多，但这些对女儿的情况都没用。
直到2009年，杨力虹遇到了一位非常信任的家庭心理学老师，做了一次家庭心理学个案后，这才真正解决了她困扰已久的问题。
在个案现场，排列中作为女儿的代表一直在四处游走、无法停下。
直到家庭心理学老师把女儿的亲生父亲代表请出来后，让父女迅速靠近，互诉思念之情，女儿的代表才在场域中真正停下来。
原来杨力虹对前夫的恨，对上段婚姻的痛与逃避，不可避免地传导到夹在父母中间的孩子身上。
最终女儿成为了承载杨力虹对上段婚姻负面情绪压力的“容器”，身心出现各种问题。
为什么？
因为在杨力虹16年不让女儿见自己亲生父亲的背后，其实是杨力虹被过去那段婚姻带来的创伤影响了。
她在无形中，把女儿跟爸爸的亲子关系，也变成了过去婚姻创伤的延续与噩梦。
她想尽一切办法逃开跟前夫的联系，却也因此导致女儿的亲子关系创伤。
在家庭心理学的排列个案现场，杨力虹看到：
由于她的阻挠，女儿16年没见过爸爸，内心非常焦虑无助。
因为父爱，是每一个孩子内心最原初、最深处的渴望与需要。
一个没有父亲、从未感受到父爱的孩子，会想尽一切办法获取父亲的信息。
而杨力虹给了女儿一个重要信号，也是女儿唯一拥有的、关于父亲的信息。
——“远离那个情绪化、暴力的男人。”
尽管没见过爸爸，但潜意识的忠诚却让孩子活成了爸爸的样子，以至于她的行为、态度甚至性格都在无意中模仿着父亲。
这种影响并非来自直接的接触，而是源于内心深处的情感链接。
在家庭心理学的“回到过去·还原创伤现场”的练习中，杨力虹还发现，自己当初会嫁给这样一个处处不如自己的男人，也是受早年创伤影响的。
看似命运的无情安排，
实则过去的创伤延续到了现在
曾经，杨力虹恨着自己的父亲。
每当提及父亲，在杨力虹脑海里首先浮现的，永远是在角落里向隅而泣、撕心裂肺的母亲。
这个男人频繁出轨、公开和别人的女人暧昧、纠缠不清，还羞辱母亲。
这个男人曾在众目睽睽下，暴打杨力虹和她妹妹。
在她眼里，父亲就是一个恶魔般、喜怒无常，随时会歇斯底里、失控的、狰狞可怕的男人。
为此，杨力虹在心里上千次地发誓：长大后，绝不找像父亲这样有暴力行为的伴侣。
然而，憎恨和逃避在杨力虹身上造就了宿命一样的轮回——
她在众多亲友的大跌眼镜与劝阻下，找了个远不如自己，且跟父亲一样——频繁出轨、家暴的男人。
为什么？
因为指向父亲的恨，是杨力虹对父亲无望的爱。
这份爱让她潜意识地忠诚父亲、选择跟父亲一样的男人。
杨力虹从小是在母亲“十个男人十个坏”的“催眠圣经”里长大的。
妈妈把自己对爸爸的愤怒，甚至对所有男人的怨恨，倾数倾泻在杨力虹身上。
杨力虹爱爸爸也不是，恨爸爸也不是。
这种内在世界的矛盾与冲击，让杨力虹开始在潜意识中逃避对父爱的看见与感受。
因为这样就可以让自己摆脱“爱恨两难”的情绪冲击。
于是，自己作为女儿那部分对父亲本能的爱与认同，被杨力虹深深压抑在内心深处，变成了一个看不见的伤口。
它随着恨意流淌，在潜意识深处表达对父爱的忠诚。
这一切，在家庭心理学的练习现场，被清晰地呈现了出来——
当在做走向父母的练习时，杨力虹只是看着对面父亲的代表就已经泣不成声了，并快速朝父亲移动。
她深刻意识到，2007年初父亲的离世，留给她了巨大的内疚、自责、羞愧和遗憾、不舍。
当她看清这一切，承认内心对父亲的爱，过往许多泛着父爱的闪光日子，开始在杨力虹心里逐渐浮现。
比如，为了锻炼杨力虹的胆量，父亲有时会故意派她去买烟，打酱油等。
小时候，杨力虹一直是被同学们羡慕嫉妒的对象，因为父亲会极尽所能地亲手做新衣，把她打扮得出众、漂亮。
高考时，杨力虹学习压力巨大，时常突发奇想:
一会要吃刚出炉的面包，一会要吃县城里尚稀有的葡萄干，父亲便顶着烈日，满城奔波，想方设法满足杨力虹的期待。
只是当时一心想要逃开内在冲突的女儿，没能看见这些。
于是在创伤的影响下，她用让所有人大跌眼镜的行为，用嫁给跟父亲一样暴力的男人，这种无明的选择，来表达自己多年对父亲的爱与忠诚。
但这份爱与忠诚，让杨力虹迷了路，偏了向。
还原创伤现场，让爱代替恨流动
看清这一切后，杨力虹开始在老师的带领下练习归位：
她对着父亲的代表说：“爸爸，我是爱你的。”
她对着母亲的代表说：“妈妈，这是你跟爸爸之间的因缘，作为后代，我只能说‘是的，我尊重’。”
她对着女儿的代表说：“你有权利联系爸爸，跟爱妈妈一样爱爸爸。”
其实，所有情绪都传递着我们内在重要的信息。
那些你觉得自己事小情绪大的时候，并不是真的情绪失控或矫情。
而是潜意识在借此提醒你：你的某个部分还活在过去的创伤里。
如今的杨力虹，人生发生了巨大的转变。
她也曾经历过黑暗与迷失，但她从未放弃，而是借由自己找到了光，完成了自我救赎。
她成功治愈了前一段婚姻中被家暴的伤，治愈了自己对原生家庭的恨，也挽救了自己的孩子。
开启全新人生的她，开始发愿用自己的生命故事，用 “家庭心理学”技术，帮助更多家庭。
当你体验过家庭心理学“回到过去·还原创伤现场”的练习，看清当初到底发生了什么，你就能从潜意识的角度真正读懂阻隔你幸福的动力。
也就在这一刻，转变开始发生。
发布于：浙江